[...] itp. Myślisz, że kolacja z dużą ilością węglowodanów załatwi sprawę porannego treningu? Tylko pytanie (może komuś wydać to się głupie, że nie wiem takich rzeczy)... ale dużo, to znaczy ile? idzie jakoś policzyć ile powinna zawierać węgli taka nadwyżka? Co to jest bulletproof coffee? @-| Zmieniony przez - Wolfey w dniu 2016-04-23 16:10:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2000 , a więc pierwszy tydzień normalnie 2tyś kcl tylko pozbyć się aerobów z 40 min do 20 min i zostawić na masie 15 min po treningu 30-40 min w dni bez treningu siłowego i potem stopniowo co 5-6 dni dodawać sobie 200kcl aż dojdę do utrzymania i 200kcl nadwyżka zobaczymy ile idzie w tydz jak idzie od 0,3 do 0,5 zostawić jak nie to zwiększyć o 100
Pietruch88 czekasz na paczke za pkt? ile idzie taka paczka? z 5dni? jaki test bedziesz robil? ile pytan pewnie nie zwolnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-15 16:35:55
W wyciskaniu żołnierskim już ładny ciężar. A na ławie ile idzie ? W tamtym tygodniu 3x3x117,5kg, w tym tygodniu planowane 3x3x120kg (jak pojdzie bede zadowolony).
nolva w aptece z tego co pamietam ok 13zl a aromasin - 450zl mniej wiecej femara w podobnej cenie ale starcza na dluzej niby drogo ale co to za pieniadze w porownaniu do tego ile idzie na diete itp
swego czasu wysylalem regularnie listy i stwierdzilem ze dla poczty polskiej nie ma znaczenia czy wysylasz priorytetem czy nie idzie tyle ile idzie a tak zwany 'priorytet' sluzy tylko wyludzaniu pieniedzy od klientow wiec sens w tym widze tylko taki ze klient ma lepsze samopoczucie ze idzie do niego paczka priorytetem, aty mozesz z czystym [...]
Funky ma rację!!!Ja też niejednokrotnie wysyłałam listy i wg mnie nie ma znaczenia dla poczty czy płacisz dodatkową kaskę za priorytet- list idzie ile idzie.Tylko do USA-to przyznaję-priorytet idzie ok.6 dni roboczych,a zwykły-nawet miesiąc
Ja się boję podliczyć ile idzie na żarcie, choć mam nadzieję że nie tak dużo. Zresztą za dużo roboty by z tym było, często nie ja robię zakupy a do lodówki jest nas trójka.
goblin_ ale wiesz producent zaleca ci taką dawke brać żeby nie działało 5 gram niezbyt działa tak jak kazdy by chciał przezto ja biore maxymalne ile idzie a jabłczan jest mocniejszy i wole uważać a nie żeby dostać migotania serca i wyjechać nogami do przodu , niby cukierek ale lekceważyć dawki nie powinno sie Glaca_91 diete miałeś ? same [...]
[...] dupcie aż miło, zamiast pisać na forum o porady, si? :-D Co do diety to tylko drobna sugestia ale notuj dokładnie nazwy produktów i ceny, potem jak zaczniesz coś kombinować to zobaczysz ile idzie ugrać na wycieczce po 3-4 marketach. Od siebie powiem że zbicie z 8 do 5 stów za żarcie nie jest czymś nadzwyczajnym przy braku strat w jakości. :-)
a może jednak te kompleksy sztangowe, na których ostro dołożyłbym do pieca? Przerwy krótkie, nie trzymać się stałej liczby powtórzeń tylko ćwiczyć na tyle na ile idzie w danym ćwiczeniu? Po tym 5X5 nie powiem, fajnie się czuje i na boisku też widzę że idzie się zastawić\przepchnąć nawet i z większymi agentami, ale sądzę że to zasługa tego że po [...]
Z tym liczeniem hajsu ile idzie na te nasze zainteresowania to jw, lepiej nie liczyć %-) potem na stare lata będziemy się zastanowiac krufa gdzie moje Ferrari %-) %-)
[...] kcal 318,5 g B 418,6 g W 34,6 g T Posiłki standardowe, bazowałem na: płatkach owsianych, ryżu, kriczaku, jajkach, twarogu, wpc +sporo warzyw jak zawsze. Warzyw nie wliczam ile idzie tego oporowo. Najwiecej swieyzch zielonych ogorków, brokuły,czasem pomidory itp. Suple: Standardowo. Dzis tylko wiecej bcaa bo na czczo przed aero i pod koniec [...]